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减肥计划
  • 夏季美容护肤小常识 有助于夏季美容护肤的食物

    置顶夏季美容护肤小常识 有助于夏季美容护肤的食物

    1.夏季如何保养一、选择合适的防晒霜对于女孩子而言,防晒霜是一年四季都必不可少的。尤其是在夏季对于防晒霜的要求就会更高,如果不涂防晒,对我们的皮肤就会产生很多伤害,导致皮肤晒伤、黑色素沉积等不好的结果。所以,在烈日炎炎的夏季,我们应该根据自己的皮肤状态选择最适合自己的防晒霜产品,好好保护我们的肌肤。二、及时清理保养面部... 阅读全文>>
     2020-5-15 18:11:51  阅读:405  评论:0
  • 减肥期间吃什么食物好

    置顶减肥期间吃什么食物好

    1.减肥期间吃什么食物好(1)吃苹果对减肥是很有帮助的,我们会发胖的主要原因就是吃了太多热量高的食物,所以想要减肥瘦下来的话,就需要改变这种饮食习惯,要吃一些营养健康热量还低的食物,吃苹果就很好,早上可以喝一杯新鲜的苹果汁,促进肠道消化,中午可以用苹果来煲汤,苹果果酸可以溶解脂肪,下午可以直接吃苹果代餐,补充维生素,这... 阅读全文>>
     2020-5-15 18:10:50  阅读:419  评论:0
    标签:减肥 期间 食物 
  • 如何从饮食上面减肥 饮食减肥的注意事项

    置顶如何从饮食上面减肥 饮食减肥的注意事项

    1.如何从饮食上面减肥一、粗粮:想要从饮食上面减肥,那么我们就要首先对每次的主食进行注意,其实我们平时吃的大米以及面类都是属于一种化水碳合物,是一种比较容易长肉的食物,所以在平时我们就可以减少这类的摄入,而将每次的主食换成粗粮,粗粮局可以大大的减少这种的生成,同时粗粮还可以非常有效的促进我们肠胃的蠕动,这样就可以很好的... 阅读全文>>
     2020-5-15 18:10:36  阅读:283  评论:0
  • 减肥菜谱 —— 意式田园蔬菜汤

    置顶减肥菜谱 —— 意式田园蔬菜汤

    pWV减肥计划在炎炎烈日下,随着汗水蒸发掉的,还有大家的食欲,面对一桌好菜,吃不下的确可以是很“大件事”, 今天,我们来介绍一道用酸香开胃的意式蔬菜汤。 其中的材料番茄、洋葱和西芹皆能健胃消食,清肠利便,素得来却营养丰富,更能补充充足水分,还特别适合“三高”人士饮用。p... 阅读全文>>
     2020-5-14 19:55:46  阅读:56  评论:0
  • 减肥菜谱——冬瓜玉米煲扇骨汤

    置顶减肥菜谱——冬瓜玉米煲扇骨汤

    W0E减肥计划冬瓜高水分,低热量,具有明显的利尿功能,对“清洁”环境和减肥有效,同样与清热利尿、降胆固醇的玉米汤相结合,具有清除脂肪、消除浮肿的作用,是营养丰富、又不会发胖的清补靓汤。W0E减肥计划3~4人份调味料:油: 1勺盐:适量麻油:几滴做法:1 .冬瓜洗净,去瓤,切片2 .玉米洗净,切... 阅读全文>>
     2020-5-14 19:55:43  阅读:127  评论:0
    标签:减肥 菜谱 冬瓜 玉米 
  • 降脂又减肥——生蚝清汤

    置顶降脂又减肥——生蚝清汤

    YkZ减肥计划秋天的生蚝为了度过漫长的冬天,囤积体内的养分和油脂,丰富地培育自己,不吃真是“走宝”了。YkZ减肥计划2~3人份大生蚝:5个 紫菜:5克 葱:1条 水:4碗 姜:3片调味料:油:汤匙一半胡椒粉:盐:适量做法:1 .购买生蚝时请档主开壳,只取蚝肉。 把蚝肉放进蔬菜篮子,在水龙头下... 阅读全文>>
     2020-5-14 19:55:40  阅读:145  评论:0
    标签:减肥 清汤 
  • 减肥套餐——冬瓜汤

    置顶减肥套餐——冬瓜汤

    5ap减肥计划冬瓜是帮助利尿、消化、消肿的蔬菜。 有助于排除体内多馀水分,保持肾功能正常运作,消除浮肿。 每天喝冬瓜汤,一个月能瘦十几斤!5ap减肥计划1 .消脂冬瓜汤材料:冬瓜一斤,海带四两,陈皮两片,木瓜半斤,盐少许。做法:1 .剥皮清洗冬瓜,海带浸水切断。2 .将陈皮和木瓜一起放入煮菜中,加入八杯水煮约2小时,... 阅读全文>>
     2020-5-14 19:55:38  阅读:70  评论:0
    标签:减肥 套餐 冬瓜 
  • 5种水果热量堪比肥肉,越吃越胖

    置顶5种水果热量堪比肥肉,越吃越胖

    爱美还想瘦的你,有没有拿水果当饭吃啊?虽然不提倡只吃水果减肥的方法。 吃水果确实有助于瘦身和美肌。根据水果的种类不同,得到的效果也各不相同。 很多好吃的水果可能含有和脂肪一样多的卡路里。 经常吃不仅会瘦,还可能会变胖。这次,介绍一下常见的5种高卡路里水果。 减肥期间一定要少吃或者不吃。1 .榴莲榴莲的味道很特别,但很... 阅读全文>>
     2020-5-14 19:55:34  阅读:139  评论:0
    标签:水果 热量 肥肉 
  • 夏季想减肥这些水果少吃  热量极高

    置顶夏季想减肥这些水果少吃 热量极高

    xKN减肥计划夏天到了,很多美眉因为对自己的身材不满而想减肥,水果多是减肥的首选。 无论水果营养多么丰富,可要是天天拿来当做减肥餐也是不可取的,尤其是下面这4种水果。xKN减肥计划牛油果很多人之所以吃牛脂果,是因为其中的甘油酸、蛋白质、维生素e、维生素有助于延缓衰老,同时有效润湿肌肤,缩短毛孔的作用。 牛油果效果虽然... 阅读全文>>
     2020-5-14 19:55:31  阅读:150  评论:0
  • 荔枝蘸酱油能降火能减肥?是真是假

    置顶荔枝蘸酱油能降火能减肥?是真是假

    hE6减肥计划荔枝蘸酱油降火能减肥吗?hE6减肥计划真相:这是谣言。营养师说,荔枝内的成分基本上是果糖,蘸酱油增加盐分,提高糖的对比度,有可能引起甜味的错觉,除此之外,反而增加盐分的摄取,对身体没有好处,有害,摄取过多盐分容易得高血压等疾病。 所以荔枝可以点酱油加火减肥,不仅没有科学依据,还不太可取。 ... 阅读全文>>
     2020-5-14 19:55:28  阅读:82  评论:0
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